바디 리바이브

🔹 서론🏃‍♂️ 운동을 하다가 넘어졌을 때, 혹은 무거운 물건을 들다가 갑자기 어깨 쪽에서 ‘뚝’ 하는 소리가 들린 적이 있나요? 이럴 때 가장 취약한 뼈 중 하나가 바로 빗장뼈(clavicle) 입니다.💡 헬스장에서 벤치프레스를 하다가 어깨 쪽이 찌릿했던 경험이 있나요? 혹시 그 원인이 빗장뼈와 관련이 있을까요? 빗장뼈는 우리 몸에서 팔과 몸통을 연결하는 중요한 다리 역할을 하며, 어깨 관절의 움직임과 안정성을 유지하는 핵심적인 뼈입니다. 피부 바로 아래 위치해 있기 때문에 외부 충격에 쉽게 손상될 수 있는데요. 오늘은 빗장뼈의 구조와 기능을 살펴보며, 왜 이렇게 중요한지 이해해 보겠습니다.1️⃣ 빗장뼈의 구조 및 특징🔍 빗장뼈는 몸통뼈대(axial skeleton)와 팔다리뼈대(appendic..

뼈는 단순한 구조물이 아닙니다. 신체를 지탱하고, 보호하며, 다양한 생리적 기능을 수행하는 필수 요소입니다. 우리는 왜 뼈의 구조를 알아야 할까요? 일상생활 속 움직임, 운동, 부상 예방을 위해 뼈의 역할을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 뼈의 기능, 해부학적 용어, 그리고 몸통뼈대(axial skeleton)와 팔다리뼈대(appendicular skeleton)의 차이를 살펴보겠습니다.1️⃣ 뼈(bone)의 기능뼈는 다양한 역할을 수행하는 필수적인 조직입니다.지지(support): 신체 구조를 유지하고 근육이 부착될 수 있는 틀 제공보호(protection): 두개골(skull)이 뇌를 보호하고, 갈비뼈(ribs)가 폐와 심장을 보호운동(movement): 근육과 관절의 작용을 통해 움직..