운동 후나 일상생활에서 발생하는 근육통은 일반적인 현상이지만, 단순한 피로가 아니라 근육 손상, 신경 문제, 만성 질환 등의 신호일 수도 있습니다. 특히, 지속적인 근육통이 나타난다면 반드시 주의해야 합니다. 이번 글에서는 근육통과 관련된 주요 질환과 경고 신호를 살펴보겠습니다.1️⃣ 일반적인 근육통 vs. 위험한 근육통✅ 일반적인 근육통 (DOMS: 지연성 근육통)운동 후 24~72시간 이내 발생특정 부위에 뻐근한 통증과 뻣뻣함적절한 휴식과 스트레칭으로 회복 가능❌ 주의해야 할 근육통통증이 1주 이상 지속되거나 점점 심해짐특정 근육이 붓거나 멍이 생김근력 저하, 마비, 감각 이상 동반열, 오한, 전신 피로감 동반💡 핵심 포인트: 단순 근육 피로인지, 심각한 문제인지 구분하는 것이 중요합니다.2️⃣ 근..
